Der Hauptlauf und Walking über 10,25 km führt auf abwechslungsreichen Wegen auf der Strasse und im Wald. Die ersten und letzten 3,4 km werden die gleichen sein. Die Strecke ist mehrheitlich flach, bei ca. km 5 hat es einen kurzen Anstieg.
Beim Kurzlauf wird nach 2.5 km eine Schlaufe gelaufen und dann auf dem selben Weg wieder zurück.